擦擦窗户顺便正骨盆！家事体操练侧腹、放鬆肩胛骨
你也有手脚冰冷、腿部水肿长赘肉等烦恼吗？其实这些老毛病，可能都跟身体歪斜导致体内循环不良有关。而想要强化下半身肌肉、瘦腿、正骨盆，不用大费周章的外出运动，在家也
擦玻璃 窗户 除了可以用报纸擦还能用什幺擦？
不知道各位在读书，擦教室的擦玻璃窗时，老师有没有教过你们要使用旧报纸擦？应该不少人有这些记忆，这次要告诉大家除了使用旧报纸擦，还有哪些好方法？毕竟用手一直拿着报
擦玻璃怎幺能擦的乾净？教你轻鬆擦玻璃窍门
擦玻璃小窍门十一要点（1）窗上玻璃或玻璃镜有陈蹟和油污时，可用布或棉花滴上少许煤油或白酒，轻轻擦拭，就会光洁明亮。（2）镀有金边的镜框、像框或玻璃有污垢，可用毛
擦玻璃清纱窗要用水沖？家事达人教2招省力又乾净
家里每次大扫除完都会有满满的成就感，但一想到要清理窗户就一个头两个大！窗户抵挡外来的灰尘或泥汙，囤积了大量的汙垢。让我们来看看要使用什幺方便的小工具，才能让清理
擦美白产品总是无感？皮肤科医师提点3大保养重点，原来睡前擦效果比较好
虽然一白遮三丑的观念已经过时，但对于亚洲偏黄肤色的妞妞来说，还是希望能让自己的肤色更匀称、透亮，气色看起来也会比较好！在美白之路上，应该有些妞妞感到挫折，明明买
擦药反而爆痘？皮肤科医师告诉你6个「痘痘肌」必知的事
TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／网路知名皮肤科诊所陈皮医师在自家保养品品牌ezskin的网站，开设「陈皮靠腰」的专栏里头发表各式有关对皮肤的错误想法
擦药膏消炎止痒还不够！中医：想止冬季痒要这样保湿
冬季乾痒，「血虚」体质作怪！太常吃麻辣火锅+泡温泉，小心痒不停！ 「冬季痒」是冬天最常见的皮肤病，又称为「乾燥性湿疹」，困扰着不少人，「血虚」的体质特别容易冬季
擦错防晒等于做白工！专业医师告诉你防晒怎幺擦最有效
Text_Febe Design_Licca Special Thanks to_KIEHL’S、理肤宝水你确定你擦的防晒真的有用吗？虽然防晒、对抗紫外线应该是
攀上台湾公路云端－中部横贯公路之旅(第三日)
武岭标高3,275公尺的武岭，不但是中横公路的最高点，同时也是台湾公路所能到达的最高点。这里是合欢主峰及东峰之间的鞍部，由于位置极高，视野非常良好，许多游客到此
攀大汉山比赛阔别22年复办153勇者挑战12小时攻顶返终点
大汉山（Gunung Tahan）海拔2187公尺，是马来半岛最高的山峰。顾名思义，Tahan在马来语中就是“忍耐”的意思，因为它虽不比沙巴神山高，但比神山难爬
攀山「摄」水︰山摄乐﹒行山摄影分享会接受报名！
近年健康生活及运动成为一众港人的潮流，尤其是行山，更是大家时常讨论和容易迷上的运动。在行山热潮下，要将摄影融入运动中，揹上重量十足的摄影器材走上崎岖的山头，确实
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